Os exercícios físicos são praticas indispensáveis para quem deseja ter uma ótima saúde e também ganhar por tabela um corpo saudável exibindo curvas e músculos extremamente definidos e saudáveis. Mas saiba que existem diferentes exercícios que ajudam em uma determinada parte do corpo e para uma determinada reação do nosso corpo. Algumas pessoas desejam realizar exercícios que ajudem a trabalhar a sua coordenação motora, esses exercícios ajudam em muitas ações do nosso dia-a-dia, ou seja, eles são muito importantes para quem deseja ter uma boa coordenação motora e um dia-a-dia mais saudável e mais fácil. Para quem não sabe, saiba que a coordenação motora nada mais é do que a aptidão para realizar durante o dia-a-dia atividades comuns, utilizando dos músculos. Treina também a capacidade do nosso cérebro de ter mais equilibro, como segurar uma pilha de copos, fazer pirâmide de cartas de baralho, pois a coordenação ajuda você a manter o equilíbrio sempre na hora de realizar uma atividade, pois a concentração é o seu principal ponto que é trabalhado. Saiba que existem dois tipos de coordenação motora: o primeiro é coordenação motora fina, que ajuda em movimentos delicados como escrever, manusear objetos, são atividades que requerem pouca força e muita agilidade. O outro é a coordenação motora geral que exige mais do físico e psicológico, como andar, correr, andar de bicicleta, andar de salto e etc. Independente do tipo de coordenação, ambas devem ser trabalhadas desde pequenos, desde quando se é um bebê, pois com o tempo você vai aperfeiçoando os movimentos. Saiba que qualquer exercício físico ajuda na coordenação motora. As crianças podem trabalhar essas habilidades pintando, com joguinhos de ligar pontos, de sete erros, desenhando, treinando a escrita. Com esses exercícios você não terá problema nenhum com a sua coordenação motora, faça-os e veja o resultado.
