Qual o esporte ideal para você ?
Você sabia que praticar esportes regularmente proporciona a você um coração mais saudável? E que os esportes são essencialmente importantes para sua saúde? A pratica de qualquer esporte previne doenças, contribui para a formação física e psíquica, além de desenvolvê-las melhor. Os esportes devem ser feitos regularmente, para que sua vida seja mais saudável e melhor.
Se você não sabe qual esporte escolher para praticar, abaixo cito alguns quesitos de alguns esportes e então você poderá escolher o que mais lhe agrada:
Basquetebol: esporte que se joga geralmente em quadra coberta, na qual duas equipes de cinco jogadores tentam anotar pontos (ou cestas), lançando uma bola de forma que desça através de uma das cestas, montadas sobre aros presos a uma tabela, a 3,05 m do chão, em cada extremo da quadra.
Futebol americano: Uma partida se divide em quatro períodos chamados quartos, com quinze minutos de tempo de jogo cada um. Joga-se entre duas equipes, cada com onze jogadores, que tentam avançar com a bola até a área de fundo da equipe adversária para marcar pontos.
Natação: Esta modalidade se pratica em quatro estilos reconhecidos, que têm sido aperfeiçoados desde o final do século XIX: crawl (também chamado nado livre), peito (que é o estilo mais antigo), borboleta e costas.
Equitação: arte de montar, mantendo controle preciso sobre um cavalo, e os diferentes modos de conduzi-lo. Inclui também os conhecimentos necessários para o cuidado dos animais e o uso do equipamento apropriado, chamado genericamente de arreios.
Voleibol: jogo de quadra entre duas equipes de seis jogadores cada uma que consiste em bater uma bola com as mãos para o lado contrário, por cima de uma rede. Os pontos se anotam quando a bola toca o chão no lado dos adversários ou quando estes falham numa defesa e a jogam fora da quadra.
Handebol: jogo de quadra ou campo disputado entre duas equipes cuja finalidade é mandar a bola ao gol do adversário, jogando-a com a mão desde fora da linha que delimita a área de gol. Como jogo de campo, cada equipe tem onze componentes. Jogado em quadra coberta, que é o mais comum, as equipes são formadas por cinco ou sete jogadores.
Dentre as opções que citei, escolha uma e bora praticar esportes!
