Afinal, o que é qualidade de vida? Por que devemos nos preocupar em ter uma vida sossegada? Qual o motivo pelo qual nos preocupamos tanto com coisas inúteis? São tantas as perguntas que às vezes paramos para pensar e as respostas ficam tão difíceis de serem encontradas. Pois é, aqui você encontra as respostas para as suas dúvidas. Qualidade de vida consiste em medir as condições da vida de um ser humano. Dentre essa avaliação é colocado em questão a vida física, mental, psicológica e emocional, que inclui relacionamentos sociais, tais como família e amigos, além de saúde, educação, aquisitivo e outras circunstâncias da vida. Uma pessoa não pode ter uma vida baseada em tragédias que ocorreram durante algum período de sua vida. A qualidade de vida é essencial para o ser humano. Um ser humano tem que, necessariamente saber como administrar sua vida. Não adianta alguém querer qualidade de vida se não busca a felicidade acima de todos os outros quesitos. Para ter uma qualidade de vida no mínimo boa são necessárias algumas atitudes. Primeiro você deve sempre amar a si antes de amar ao próximo! Isso deixará seu coração melhor para poder gerar este sentimento aos seus próximos. Outra dica é praticar exercícios físicos semanalmente. Independente de gostar ou não, os exercícios físicos vão te ajudar a manter uma vida mais saudável. Não se esqueça de também de uma boa alimentação! Ter uma alimentação balanceada é primordial para uma vida com qualidade! Manter um relacionamento sadio com sua família, seus amigos e seus vizinhos também influencia muito, pois se você não se da bem com as pessoas mais próximas, acaba, sem ao menos perceber, ficando irritado, o que prejudica o seu desempenho no cotidiano. Reserve uma parte do seu dia-a-dia para o lazer. De que adianta trabalhar o ano inteiro se você nem aproveitou? Reserve ao menos meia hora para dedicar-se a algo que te faça bem. Um bordado, um futebol, uma aula de yoga, uma corrida, filmes, enfim, faça aquilo que lhe dá prazer e tenha mais qualidade de vida!
