O Brasil, mais especificamente o Estadão de São Paulo, vive um dos maiores problemas com a falta de chuva, que vem castigando a cidade. Grandes queimadas, inúmeras pessoas respirando um ar muito poluído e seco, e pior sem previsão alguma de chuva há muitos dias. Isso causa muita irritabilidade nos olhos, coceiras no nariz, dor de garganta, falta de ar, cansaço excessivo, tosse, coriza, mal estar, etc.
Alguns cuidados básicos poderá ajudá-lo há ter um dia mais saudável, enquanto a chuva não acontece e a qualidade do ar não melhora. Ingerir muito liquida durante o dia, seu corpo precisa estar hidratado. Deixe o ambiente arejado durante o dia e a noite, isso irá ajudá-lo a respirar melhor. Troque a roupa de cama pelo menos 1 vez na semana, isso evitará o acaro, pois apesar do ar estar muito seco, seu corpo transpira muito e sua higiene precisa estar em dia. Tome pelo menos 2 banhos diários, isso ajudará o ressecamento na pele. Hidrate o corpo com hidrante, loções e até mesmo óleos indicados para o corpo. Não use roupas muito justas, isso impedirá a transpiração natural do corpo, faça uso de roupas largas e de preferência de algodão. Mantenha o ambiente de sua casa e trabalho limpos, de preferência passe pano úmido no chão e sobre os móveis, evite passar a vassoura para evitar que o pó, venha irritar e poluir ainda mais o ambiente. Evite esfregar os olhos, quando estiver irritado poderá lavá-los com soro fisiológico, ele ajuda a amenizar a irritação e ainda deixara lubrificados e limpos. Não se esqueça de manter a higiene das mãos, pois a mesma esta constantemente em contato com olhos e nariz, se não tiver cuidado além da irritabilidade que o ar esta causando a sua pele, a falta de higiene ira lhe causar outros tipos de problema a sua saúde.Use filtro solar, mesmo que seja para um breve passeio. Antes do dormir, faça uma limpeza no rosto e retire todo excesso e sujeira da pele, agindo assim irá manter a pele limpa e com aspecto saudável mesmo em tempos que a chuva parece esquecer-se de aparecer.
Lembre-se você pode se mantiver bela em qualquer época ou estação do ano, só depende de você.
