Uma das coisas das quais mais precisamos para realizar nossas atividades é a memória. A memória é uma das coisas que nos ajuda a saber o que e quando temos que fazer, é aquela parte de nós que nos faz lembrar de coisas necessárias e importantes. Mas com o passar do tempo por razões desconhecidas ela pode ficar prejudicada, por essa razão, é necessário sempre estar analisando como está a sua memória. E se ela já estiver ruim? Veja algumas dicas de como melhorar.
Ler. A leitura é uma das coisas que estimula o raciocínio e portanto a memória. Sendo assim pegue livros e comece a ler, além de contribuir para a sua cultura, será também útil para a sua memória.
Amizades. Ter amigos e ser uma pessoa sociável é excelente para a saúde, para a memória, para tudo. Esteja sempre cercado de pessoas que ama.
Novidades. Informe-se. Leia, assista, ouça jornal e se mantenha antenado, assim será mais fácil se lembrar das coisas.
