Dieta dos pontos

Emagrecer hoje em dia não é  só um sonho para as mulheres, mas também para os homens, que muitas vezes não estão felizes com a barriga grande, ou com a sua saúde, ai optam por acompanhar suas mulheres em suas dietas, para tentar perder alguns quilos, e ter uma boa saúde.
Mesmo os homens não tendo muita vontade de seguir a risco uma dieta equilibrada, eles precisam ser determinados, não só os homens, mas também as mulheres, pois a determinação é o primeiro item para querer emagrecer.
Uma dieta nova que esta sendo bastante feita é a dieta  dos pontos, e também é uma das mais fáceis de se fazer, pois quem já tem uma alimentação saudável consegue comer tudo que já comia antes, sem ultrapassar os pontos.
Pessoas de 25 a 29 anos tem uma meta a seguir, ou seja, somar uma quantidade determinada de pontos, que são contados por cada alimento que comem, assim cada alimento tem um valor de pontos, que somados para as mulheres, elas tem até o máximo de 175 e os homens 200 pontos. Para quem gostar dessa dieta, basta procurar alguém que faz essa dieta, pois eles já tem a tabela com todos os valores de cada alimento.