Quando se está assim, usar calças baixas e mostrar o abdominal definido é uma coisa que não dá para fazer. Além de você não poder usar esse tipo de roupa, muitas vezes o peso em excesso, ou mesmo uma barriguinha, pode ser um desastre em sua auto-estima.
Então, como fazer para queimar gordura abdominal e ficar com o corpo e a auto-estima em dia? Confira as dicas abaixo.
Em primeiro lugar, é bom saber e entender que, nenhum exercício é capaz de acabar com a gordura localizada. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, os aparelhos de abdominais não fazem milagres, mas o que resolve o problema de forma gradativa é baixar o teor de gordura que você consome em sua rotina.
Estar sempre fazendo exercícios e mudar os hábitos alimentares é a melhor coisa a fazer para quem quer perder gordura abdominal.
Ser realista e mudar seu estilo de vida, saindo do sedentarismo e passando a fazer exercícios, bem como mudando sua alimentação são coisas que sem dúvida poderão em prazo não definido permitir que você atinja seu objetivo.
Coma mais vezes ao dia em menor quantidade, faça exercícios e evite consumir muitos alimentos gordurosos, não será em uma semana ou menos, como prometem as revistas femininas com aquelas dietas milagrosas que mais fazem mal do que bem, mas você irá perder a gordura abdominal e terá o corpo mais bem definido.
