Algumas pessoas simplesmente não acreditam que meditar pode ser um grande remédio pra algumas doenças do dia a dia e se recusam a fazê-la devido este pré-conceito que possuem, entretanto conheça alguns de seus benefícios a quem o pratica, e veja se não vale a pena se unir a ala que medita.
Pessoas que meditam possuem facilidade para raciocinar, devido a pratica de se concentrar, e lidar com seus sentimentos;
Beneficia músculos, tendões e articulações, e com apenas 20 minutos a cada três dias.
O coração agradece, pois, quem o pratica possui 47% menos de chance de sofrer um infarto, entre outros problemas no coração.
Fortalece seu organismo contra as ameaças a seu sistema imunológico, por aliviar o estresse, que é um dos grandes causadores da redução de produção e funcionamento de células importantes ao corpo.
Retarda o envelhecimento, neste quesito ainda estão sendo realizados estudos mais aprofundados, porem acredita-se que ele reduza os processos inflamatórios, responsáveis pelo envelhecimento precoce.
Ajuda no tratamento de câncer, por atenuar os efeitos da quimioterapia e diminuir a dor provocada pela doença.
Pessoas que meditam possuem facilidade para raciocinar, devido a pratica de se concentrar, e lidar com seus sentimentos;
Beneficia músculos, tendões e articulações, e com apenas 20 minutos a cada três dias.
O coração agradece, pois, quem o pratica possui 47% menos de chance de sofrer um infarto, entre outros problemas no coração.
Fortalece seu organismo contra as ameaças a seu sistema imunológico, por aliviar o estresse, que é um dos grandes causadores da redução de produção e funcionamento de células importantes ao corpo.
Retarda o envelhecimento, neste quesito ainda estão sendo realizados estudos mais aprofundados, porem acredita-se que ele reduza os processos inflamatórios, responsáveis pelo envelhecimento precoce.
Ajuda no tratamento de câncer, por atenuar os efeitos da quimioterapia e diminuir a dor provocada pela doença.
