Segundo mostrou uma pesquisa de uma revista inglesa, o sono entre as pessoas diminuem com o passar dos anos e da idade o número de horas de sono diminui gradativamente, ou seja quanto mais idade tiver a pessoa, menos ela dorme.Os estudos provaram também que as pessoas com mais idade, apresentam dificuldades em voltar a dormir quando levantam de madrugada, sendo assim as pessoas mais jovens além de dormirem mais, não acordam de madrugada.
O resultado final do estudo prova que com o envelhecimento o sono sofre uma diminuição e a sonolência durante o dia aumenta normalmente conforme o passar dos anos, tudo isso está relacionada a um envelhecimento saudável.
