Primeiramente você deverá entender que ninguém te culpa dos seus problemas. Não vale a pena você, com todo o se mau humor, chegar e acabar fazendo algo errado, porque você agiu no impulso. O que vale é que você tenha na cabeça, que por mais que tudo pareça idiota, você deve respirar e ter muita, mais muita paciência, que nessa hora, simplesmente desaparece de você.
Agora, se o seu mau humor é sempre, e não em datas, você tem que procurar uma ajuda de um psicólogo, para poder descobrir a fonte de tanta rabugice. A Distimia, que é a doença do mau humor crônico, é super grave e merece uma atenção tida especial. Isso porque ela é uma forma crônica de depressão, mas com sintomas bem mais leves que a mesma. Vale a pena procurar um medico para poder avaliar o seu caso.
