A maioria das pessoas se esquecem de tomar café da manhã, ou simplesmente tomam um copo de leite, com um pão e já se sentem satisfeitas, outras até preferem prolongar o sono mais um pouco, e deixar a refeição para trás, e simplesmente almoçar.
Mas o que poucos sabem, é que essa refeição é super importante para o nosso organismo, afinal, estamos em jejum, nosso organismo esta totalmente relaxado e precisa de todos os nutrientes necessários para manter o corpo bem durante o dia todo. Assim precisamos sim tomar café da manhã, a refeição mais importante do nosso dia, mesmo você achando que não, simplesmente experimente um dia, tomar um belo café da manhã reforçado, que você sentirá a diferença durante todo o dia, você vai se sentir mais disposto, alegre, sem contar que sua mente e seu corpo vão agradecer muito a você por isso.
