O humor é uma das coisas mãos notórias nas pessoas, isso porque ele faz com que a gente tenha a simpatia das pessoas e que elas nos coloquem títulos. Vários fatores poderão influenciar o seu humor, sendo um deles o sono, o estresse, e principalmente a comida. A alimentação regrada pode fazer até que você tenha um melhor humor, alem de uma forma de vida saudável.O seu organismo vai responder bem a uma alimentação de forma equilibrada, você criara hábitos alimentares bem mais fortes do que os que possui, alem de regrar o seu organismo com determinadas coisas. Intestino, estomago, tudo terá uma melhor vitalidade, o que fará com que você tenha também uma maior força d vontade e logo, como o seu corpo está recebendo mais fontes, será melhor absorvido e terá mais rendimento.
Comer alimentos chaves como arroz, feijão, chocolate, aveia, faz com que você tenha mais disposição e possa partir em frente. O humor vem da substancia chamada serotonina, que se desperta sempre que você come bem e satisfatoriamente, alem de se liberar quando você toma chocolate.
