Ter bom humor não é fácil, isso porque as pessoas estão sempre bravas com alguma coisa que na da certo par elas, e isso acaba dificultando (e muito) o convívio dela no meio da sociedade. Pois bem, para os estressadinhos de plantão, ai vão algumas dicas para que os mesmos mudem de humor e assim, possa ser mais e mais felizes com o passa do tempo.Segundo os médicos, as pessoas que vivem de mau humor, estão correndo mais riscos de sofrerem paradas respiratórias e cardíacas, isso porque acelera muito o ritmo do coração. A dica é que o mesmo pratique atividades físicas relaxantes, como uma caminhada ao ar livre, uma passeada nos campos, assim, a paisagem faz bem pra mente e o exercício para o corpo.
Outra dica é que você tenha bom hábitos alimentares, alimentos que possa te auxiliar em atividades físicas e psíquicas. Ter atividades como pintura, bordados, crochê, ajuda e muito que você tenha uma vida mais saudável e mais equilibrada. Fazendo isso você levará menos tempo de bico e mais tempo de risos.
