Com o tempo, vai se acumulando muito lixo no seu computador, e isso que faz com que você tenha uma lentidão, o correto é que você faça pelo menos um vez por mês, essa faxina para se ver livre dela. Um exemplo disso é que quando instalamos um programa, e após o removemos, as vezes, podem ficar algumas informações extras. Por isso que o ideal é sempre que você esvazie, faça uma limpeza nesse quesito. Programas como MVRegClean e o RegSeeker, podem te ajudar nisso.
Para a limpeza de arquivos temporários, o que indicamos é o CCleaner. Mas cuidado, fazer essa ultima varredura é indicada para processadores que apresentam uma certa estabilidade após a limpeza, uma vez que você fica impossibilitado de mexer em qualquer outro programa, e salvar suas alterações.