Tentar se manter magro é algo que todos tentamos fazer, mas isso é difícil, pois, em todos os lados é possível encontrar comidas deliciosas, mas que são super-calóricas, o que deixa o nosso trabalho cada vez mais difícil.A dica e comer de tudo, mas em pequenas quantidades, assim você não passa vontade e não passa fome, caso você tenha comido muito à tarde e quer dar uma aliviada na janta procure comer pratos que não engordem, aqueles que são bem mais leves.
Pratos leves são sopas, que são ótimas opções quando está frio, saladas de todos os tipos, se quiser faça um lanche ao invés de jantar, um lanche natural com alface, tomate, queijo e se quiser uma carne desfiada, é leve e muito mais prático.
