Na correria do nosso dia-a-dia muitas vezes não temos muito tempo para pararmos e comermos algo bom, não em termos de sabor, mas sim em termos calóricos e nutricionais. Comemos muitas coisas que podem nos prejudicar futuramente e causar malefícios a nossa saúde.
Um exemplo são os produtos que fazem parte do menu das redes de fast food, as comidas rápidas e de fácil acesso, principalmente nas cidades grandes. Grandes franquias de fast food como Mc Donalds, Habibs, Burger King, Subway entre outras, possuem lanches e porções deliciosos, mas que se ingeridos constantemente podem fazer mal, pois o número de calorias por alimento é alto, além de outros fatores. Fast food é bom, mas para se degustar as vezes e não fazer deles a alimentação diária.
O Mc Donalds, possui uma tabela de lanches variados e apetitosos, entre outras coisas mais mas o número de caloria é alto e perigoso caso uma pessoa o ingira sempre. Confira.
Tabela de Calorias: Mc Donald's
Produtos – Quantidade - Kcal.
Hamburger – Unidade - 296
Cheesegurger – Unidade - 304
BigMac – Unidade - 590
Quarterão c/ Queijo – Unidade - 530
Cheddar McMelt – Unidade - 550
MacBacon – Unidade - 410
McChicken – Unidade - 491
McFish – Unidade - 394
Chicken McNuggets – Unidade - 63
Sundae de Caramelo – Unidade - 293
Sundae de Morango – Unidade - 260
Sundae de Chocolate – Unidade - 295
Torta de Maça – Unidade - 241
Torta de Banana – Unidade - 209
McCookies – Porção - 288
Sorvete de casquinha/baunilha – Unidade - 284
McShake morango – pequeno - 282
McShake morango – médio - 463
McShake chocolate – pequeno - 283
McShake chocolate – médio - 465
McShake baunilha – pequeno - 282
McShake baunilha – médio - 462
McFruit laranja – pequeno - 159
McFruit laranja – médio - 280
McFruit maracujá – pequeno - 159
McFruit maracujá – médio - 302
Coca-cola - 300ml - 168
Coca-cola - 500ml - 281
Coca-cola - 700ml - 394
Diet coke - 300ml - 0,6
Diet coke - 500ml - 1
Diet coke - 700ml - 1,4
Guaraná - 300ml - 149
Guaraná - 500ml - 242
Guaraná - 700ml - 338
Diet guaraná - 300ml - 0,6
Diet guaraná - 500ml - 1
Diet Guaraná - 700ml - 1,4
