Geralmente quando chega os dias de semana principalmente no começo da semana muita pessoas fica com um pouco de duvida sobre o que preparar de almoço, mas saiba que as opções são varias para que assim você possa preparar ótimos pratos para o almoço. Primeiramente procure pensar em algo saudável, depois do fim de semana um prato saudável é uma ótima ideia.
Você pode preparar um delicioso prato contendo um bom arroz branco, junto com um frango grelhado, uma salada de alface com manga ou uma salada de pêssego ao molho de iogurte, isso vai da sua preferencia, esse prato é leve e saudável, assim deixando seu começo de semana bem leve para que você fique disposto para aguentar a maratona da semana.
Além do frango grelhado você também pode optar pelo peixe que também é um alimento muito saudável e leve, se quiser algo um pouco mais pesado um arroz branco e feijão junto com um delicioso macarrão também é ótimo. O prato que você vai escolher fica de acordo com o que você gosta de comer, mas o importante é que tenha saladas junto ao seu prato, assim tendo um prato saudável e colorido.
Para acompanhar um prato leve de almoço nada melhor do que um pouco de vinho tinto, essa bebida é ótima para um bom almoço e para as crianças prepare um suco de fruta natural, sucos como de melancia, laranja, morango, maça, abacaxi com hortelã, entre outras frutas, o suco natural é ótimo e leve, bem melhor do que refrigerante, com isso você irá começar a sua semana muito bem com uma boa alimentação.
Lembre-se de ter sempre uma boa alimentação, procure sempre ter um tempo para fazer uma boa refeição para que você não tenha problemas de saúde futuramente. Para os que trabalham um pouco longe de casa procure um restaurante por perto do local onde trabalha para que assim você possa todos os dias fazer uma boa refeição e manter sua saúde em perfeito estado.
