Boa parte dos brasileiros diabéticos não sabe que sofre desse mal. A doença é caracterizada pelo aumento do nível de açúcar no sangue (glicemia), provocado pela deficiência na produção ou ação da insulina, aonde sem insulina, a glicose não chega até as células, que precisam dela para transformá-la em energia. Seus principais sintomas são a visão embaçada, infecções na pele ou na mucosa, cansaço, dores nas pernas, ferimentos de difícil cicatrização, emagrecimento, fome, sede e urina em excesso. Lembrando que evolução da doença varia de paciente para paciente. O diabético pode ter uma vida normal sem nenhum sacrifício absurdo, mantendo uma alimentação regrada e com acompanhamento intensivo. Fuja destes alimentos: Açúcar, fritura, bebidas alcoólicas, mel, melado, rapadura, tortas, massa, refrigerantes, sorvetes cremosos, carnes gordurosas, pele de aves, enlatados, embutidos (salsicha, lingüiça, salame, mortadela), industrializados (sopas em pacote, atum, sardinha), condimentos (molho inglês, shoyu, catchup). Algumas frutas também têm que ser evitadas como caqui, uva, figo, manga, jaca e abacate. Evitar ingerir carboidratos, pois provocam o aumento da glicemia, com exceção dos carboidratos integrais (pão, macarrão, arroz), vale lembrar que é ideal comer a cada três horas. Ressaltando que para o diabético fumante, o fumo pode ser prejudicial, pois o afeta principalmente os vasos sanguíneos que ficam reduzidos, podendo aumentar a pressão arterial, sobrecarregando ainda a função do coração e agravando a resistência à insulina. Outra precaução contra as enfermidades da doença é o acompanhamento intensivo, que é feito com a retirada de sangue do dedo através de uma picada, porém para alívio dos diabéticos a tecnologia disponível atualmente desenvolveu um sensor que pica a pele e se conecta através de um cabo ou transmissor sem fio, ele fornece os níveis de açúcar no sangue em tempo próximo do real, é pouco volumoso e incomodo. Exercícios simples como caminhadas também auxiliam visivelmente no tratamento. A doença é crônica e não tem cura, mas tem controle. Se você sente mais de um desses sintomas citados e não tem certeza se é diabético, consulte um médico, ele vai lhe pedir os exames necessários para fazer o diagnóstico.
