Para quem pensa que o sexo é apenas uma necessidade e uma forma de sentir prazer, engana-se. Sexo também faz muito bem à saúde. Veja algumas das coisas que o sexo beneficia em muito quem o faz e coloque mais dele em sua rotina. Insônia. Sim, o sexo combate a insônia, o orgasmo proporciona uma exaustão muito boa que faz com que você durma bem sem precisar ficar pensando em tudo antes de dormir. Lubrificação. O sexo melhora a lubrificação íntima, na menopausa diminuí bastante a produção de estrogênio, ressecando menos. Aproveite as oportunidades para fazer. Imunidade. O sexo ajuda a melhorar o sistema imunológico do nosso organismo. O organismo aumenta a produção de anticorpos, que soa os verdadeiros responsáveis pela defesa do corpo. Musculatura. O sexo ajuda a fortalecer a musculatura, pois exige esforço físico. Sim, o sexo é uma atividade física e que exige preparo físico de quem o faz. E dependendo das posições, pode trabalhar várias partes do corpo. Emagrece. O sexo faz com que você perca aqueles quilinhos extras. Ele é ate mesmo comparado a uma caminhada rápida a sete km por hora. Sendo assim, faça dessa atividade física prazerosa uma rotina. Auto estima. O sexo aumenta a auto estima porque faz com que as pessoas se sintam desejadas, o que causa um forte estímulo sobre o cérebro. Sendo assim, aumente sua auto estima no sexo. Estresse. O sexo tem o poder de diminuir bastante os níveis de estresse, acaba com as tensões que acumulamos durante o dia e substituí a ansiedade pela sensação de leveza. Dores. O sexo ajuda você a obter alívio de dores. Isso acontece porque durante a relação sexual seu organismo produz endorfina que é o melhor analgésico natural. O efeito dele se prolonga ate mesmo depois da relação terminar. O sexo também previne as doenças cardíacas, sendo que durante a relação sexual o coração se mantem trabalhando mais rapidamente aumentando a pressão arterial. Viu, como ter uma vida saudável sexualmente pode ser a solução de muitos dos seus problemas de saúde?
