O melhor modo de se curtir o verão, sem ter preocupação nenhuma é investir numa alimentação balanceada, com muitos alimentos saudáveis, principalmente saladas e frutas. No dia a dia, para aqueles que não tem muito tempo para comer e acabam comendo qualquer porcaria que vem pela frente, esse cuidado deve ser maior ainda, pois essas comidas nessa época, podem acabar fazendo mal, por isso invista naqueles mais saudáveis possíveis e não se esqueça de tomar muita água.
E se você pretende tomar sol e pegar aquele bronzeado, não se esqueça que o sol é um grande vilão, então esqueça o horário mais forte do sol que é das 10 da manhã até as 4 da tarde. Estamos em horário de verão, o sol fica até mais tarde, então dá pra seguir essa dica sem preocupação nenhuma, sem se esquecer de passar os protetores e bloqueadores, pois eles vão garantir que sua pele fique bonita e saudável.
