Oficialmente, no começo dessa semana, dia 21, entramos no horário de verão. E mesmo que não fosse conotado, fora sentido pela pessoas, que passaram a perceber o súbito aumento da temperatura. Em Santa Catarina, chegou-se a registrar 35ºC durante a passagem da noite de segunda para terça feira. Com isso, devemos redobrar os cuidados, qualquer desleixo pode trazer irritações respiratórias, insolação e desidratação, fora outras doenças mais.Água de coco é uma das bebidas mais exigidas do verão, e uma das mais aconselháveis dos médicos, porque possuem propriedades a mais que a água normal, essencial nesse verão. Os protetores solares também, são completamente indispensáveis, isso porque o sol está vindo cada vez mais forte, e poderá ter aumento na porcentagem de câncer de pele, se as pessoas não se cuidarem, alem de evitar o horário de pico do sol, que é entre 10:00 e 16:00 horas.
A noite é um dos momentos que mais devemos pensar. A umidade nessa época do ano é quase nula, por isso, vale a dica que você, antes de dormir, coloque uma bacia com água dentro do quarto, para que seja equilibrado a umidade local. Principalmente se você tem problemas respiratórios. Essas são dicas simples que poderão fazer toda a diferença, tirando por tanto, somente o que for bom do sol.
