Alem disso, a hidratação é algo imprescindível, isso é, quando suamos, muita água do nosso corpo é eliminada para pode refrescar ainda mais a pele. Entretanto, quando sentimos sede é porque os nossos ‘reservatórios’ está bem abaixo do que devia, por isso, que fica como necessidade, você beber água sempre que der, e não quando sentir apenas a vontade. A água de coco, na praia, é mais aconselhável ainda.
Bonés, óculos escuros, fazem com que a radiação tenha uma amenizada quando chegam a nossa pele, nos ferindo de uma menor forma. Qualquer descuido faz com que a possa acarretar as conseqüências mais tarde, como câncer de pele, visão, entre outros. Por isso que qualquer cuidado é pouco, tanto interno quanto externamente.