Estamos em pleno mês de novembro, e assim que pararmos para podermos analisar o que é que está nos acontecendo, estaremos no verão. O verão é uma das estações mais esperadas, uma porque é férias das escolas, e outra porque o sol faz com que a gente se anime bem mais. O problema é que alguma pessoa acabam abusando desse sol tão gostoso a apresentam doenças típicas dessa estação.Uma dica é que você de sempre preferência para a água de coco. Ela contem bem mais sais mineiras que você precisa para manter o seu corpo bem hidratado no calor, fora isso procure sempre se proteger dos horários picos do sol, depois das nove da manha e antes das quatro da tarde, e mesmo após esse período, use sempre o fator solar indicado para a sua espécie de pele, para que assim você evite uma possível insolação causada pelo abuso do sol.
Não se esqueça se ficar embaixo de barracas protetoras, onde impeçam a ação do sol diretamente. Usar óculos escuros vale a pena, contanto que ele seja de proteção UVA/UVB para que evite com que você tenha problemas futuros em relação a isso. Bonés, chapéus, e bastante hidratante e creme para pentear manter o resto do seu corpo, a parte de fora, protegida.
