A forma mais simples de você não cair em tentação é evitando desde o principio, tudo o que possa ser ruim ou não apresentar vantagens. Nesse exemplo, afaste-se das pessoas que você sente desejo e percebe que corre o risco de errar com quem não merece.
Em segundo plano, evite mesmo que isso aconteça, faça um planejamento assim “porque estou interessada, desgaste? Não quero mais?” e após isso, resolva as suas pendências e se for o caso do desejo falar mais alto, respeite a pessoa que está junto de você, não traia.