Existem muitas formas de manter sua forma, e usando a musculação poderá ser feita ainda sem gastar nem um tostão. Se você, acha o ambiente de academia desestimulante, sufocador, desagradável e chato, não pense que a melhor solução é se aceitar gordinho e só fazer levantamento de garfo como atividade física.
Existem muitas opções de exercícios ao ar livre, que claro, não te deixarão com hipertrofia muscular como uma seção de musculação faria, mas são ótimas soluções para entrar em forma, manter a saúde nos eixos e por que não usando os aparelhos públicos.
E o melhor é que você pode usar os aparelhos das cidades, e a cidade tem muitos aparelhos e barras fixas nas praias, barras de levantamento que podem ajudar na hora da musculação, na maioria das praias esse já é um kit fundamental, que dificilmente falta nas areias brancas, e o melhor de tudo é fazer a ginástica admirando o mar.
