Como aliviar o estresse no trabalho

Não existe coisa pior do que estar todos os dias, de segunda á sexta, ou às vezes de domingo á domingo, durantes oito horas diárias, em um lugar onde se passa momentos de raiva, fazendo o que não gosta, com dor de cabeça, dor no corpo e muitas outras dores que surgem com o decorrer do dia.

Quando se procura um emprego nem sempre temos a oportunidade de escolher no que trabalharemos, mas é importante saber que temos sim, que pelo menos nos identificar com a profissão, para tornar mais agradável à jornada diária de trabalho, pois, é isso que faremos por um bom tempo.

Levantar um pouco mais cedo e fazer um pequeno alongamento, e no meio do dia e um horário de almoço dormir durante 15 minutinhos, são itens que aumentam o seu rendimento diário e lhe propiciam um rendimento maior no seu dia, e ser sempre agradável pra tornar o seu ambiente de trabalho igual.