A alimentação é um dos mecanismos mais perfeitos para a
saúde. Todas as partes do corpo precisam de vitaminas e nutrientes benéficos ao
corpo. A alimentação é essencial para os cabelos também. Mulheres e homens
querem cabelos lindos e saudáveis, por isso vamos conferir quais alimentos são
importantes para o tratamento e beleza capilar.
Já foram feitas várias pesquisas sobre quais alimentos podem
ser eficientes no tratamento capilar. Diversos alimentos podem ser essenciais
no tratamento dos cabelos. Para ter cabelos macios e lindos é preciso
certificar-se em quais alimentos está consumindo. Se alimentando corretamente
os cabelos podem crescer com mais força e vigor. Muitos alimentos fazem esse
trabalho com bastante excelência, veja a baixo quais alimentos servem como
tônicos para os cabelos.
Durante muito tempo as mulheres acreditavam que somente
através dos cosméticos conseguíamos preencher as necessidades que os cabelos
necessitavam, mas depois de algumas pesquisas encontramos outras maneiras de
trazer mais força e vigor no trato capilar, através dos alimentos. Nutrir os
fios e fortalece-los com proteínas, vitaminas e minerais pode fazer os cabelos
mais brilhantes, fortes e ainda reduzir a queda em 90%. A fonte de proteínas
como a carne e água pode prevenir o ressecamento e a abertura das cutículas. Este
é somente uma das milhares de maneiras em que a alimentação pode ajudar com o
bom desempenho no crescimentos e nutrientes capilares.
Alimentos Importantes Para os Cabelos
·
Espinafre – Com alto teor de ferro, mineral e
outros nutrientes importantes para os folículos capilares.
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Cenoura – A cenoura tem vitamina A e também é
antioxidante e combate a ação dos radicais livres. Evitando a perda da
pigmentação e trata da saúde do couro cabeludo.
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Soja – Todos sabem da importância da soja para a
saúde. Seus vários benefícios foram expostos e através da pesquisa, sabe-se que
para os cabelos ela é essencial. Com as proteínas da soja nutri 97% dos fios
dos cabelos.
Frutas também são de grande importância no tratamento
capilar como laranja, morango e muitas outras. Com tudo, podemos ter os cabelos
mais bonitos e sedosos através dos alimentos corretos.
