Considerado uma grande fonte de cálcio e também outras substancias que são boa para o nosso organismo, o leite ainda é um dos alimentos que podem trazer uma grande polemica quando ao seu consumo. Quando a gente tem algumas duvidas é sempre muito importante que procuremos sabre mais sobre o assunto que pode trazer muito mais facilidade de conhecimentos e também mostrar muitas dicas de como as coisas podem ser na verdade.
Tem gente que diz que o leite deveria ser evitado o seu consumo, sendo um mito, onde mesmo tendo muita especulação sobre o assunto o leite é ainda um alimento muito indicado, onde a sua única contra indicação é se a pessoas possui algum tipo de alergia ocorrente no consumo do mesmo. ouvir que o leite orgânico é mais saudável que o normal a gente também escuta, sendo outro mito, por conta de que o leite que sai direto da vaca não recebe alguns hormônios e antibióticos, sendo que os dois tipos de leite são indicados para o consumo.
Beber muito leite não causa pedras nos rins, sendo que ela esta ligada com o excesso cálcio, sendo que esse cálcio não esta completamente ligado com a sua dieta alimentar, onde segundo especialistas dizem que o cálcio do leite não esta ligado com o inicio dessa causa. Para quem esta fazendo uma dieta fique de olho, por conta de que mesmo não parecendo o leite pode te ajudar a engordar, por ser uma bebida muito rica em gordura, sendo então consumido de uma forma mais moderada.
O leite desnatado não é a mesma coisa que o leite integral com adição de água, sendo que o leite desnatado é uma bebida com um teor reduzido de gordura saturada e colesterol se for comparado com o integral, onde não ocorre nem um tipo de acréscimo de água ou até mesmo a diminuição dos nutrientes. Como você pode ver muitas vezes as pessoas mal sabem o que estão falando e já criam as suas próprias conclusões sem nem um tipo de embasamento.
Então procure sempre se informar mais e também veja que existem muitos estudos que podem ser tidos com essa bebida polemica, onde muitas vezes pode te trazer mais informações e tirar muitas das duvidas que você venha a possuir.
