Para quem gosta de praticar esportes a capoeira é uma boa ação, ela é uma arte marcial que junta uma mistura de dança com luta. Essa arte foi desenvolvida no Brasil por escravos africanos e seus descendentes, são caracterizados por golpes e movimentos ágeis e bem complexos, utilizando os pés, as mãos, a cabeça, os joelhos, cotovelos, elementos ginástico-acrobáticos, e golpes desferidos com bastões e facões, estes últimos provenientes do Maculelê. Uma característica que a distingue da maioria das outras artes marciais é o fato de ser acompanhada por música. Como exercício físico a capoeira é boa no sentido de que seus movimentos mexem com o corpo inteiro. Ela não tem contra-indicações, ou seja, qualquer pessoa pode praticá-la, logicamente que com muita responsabilidade como se fosse qualquer outra luta. As mulheres ao terem o primeiro contato com a capoeira geralmente não dão muito valor, às vezes, pela velocidade e dificuldade da luta pensando que é coisa só para os homens, mas com o tempo vão vendo que não é isso e que se trata de uma arte que serve para todos, e até se animam pelas musicas e sambas que nela são envolvidas. A música é um fator essencial para a capoeira, foi introduzida como forma de ludibriar os escravizadores, fazendo-os acreditar que os escravos estavam dançando e cantando, quando na verdade também estavam treinando golpes para se defenderem. Ela determina o ritmo e o estilo do jogo que é jogado durante a roda de capoeira. A música é composta de instrumentos e de canções, podendo o ritmo variar de acordo com o Toque de Capoeira de bem lento (Angola) a bastante acelerado (São Bento Grande). Fruto da cultura brasileira, até hoje a capoeira leva um pouco do Brasil para o mundo inteiro, com diversos professores espalhados em diversos países e que vivem de dar aula dessa arte. Por não ser uma luta de categoria olímpica, muitas pessoas não conhecem ou a esnobam, achando que é uma coisa sem valor. Mas trata-se de uma arte marcial de valor para o Brasil e também para quem a pratica, além de ser uma atividade que mexe com o corpo e também com o psicológico.
