Umas das coisas que faz com que as pessoas fiquem com aquela barriguinha bem saliente são a falta de cuidado na alimentação e a falta de exercícios físicos na rotina. Uma vida sedentária e uma má alimentação fazem com que o corpo reflita tudo de uma forma bem desagradável. Veja algumas dicas de alguns alimentos que podem e devem ser consumidos por quem não tem muito tempo ou vontade de fazer exercícios e comece já a sua dieta. Azeite. Ele é um excelente ingrediente para combater aqueles pneuzinhos que ficam em sua barriga, além de prevenir o envelhecimento e reduzir o colesterol ruim. Sendo assim, passe a colocar mais azeite em sua comida e veja as melhoras. Banana. Se você comer quatro bananas por dia terá uma queda na redução de seu apetite, e isso será excelente para quem está buscando emagrecer. Sendo assim, comece já a comer banana em sua dieta. Gengibre. É um tempero muito benéfico que acelera o metabolismo da pessoa, fazendo com que a queima de gorduras do corpo aumente bastante. Além disso, o chá de gengibre é uma delícia, e podem ser consumidas três vezes ao dia. Inclua o gengibre em seu cardápio diário. Mandioca. É rica em fibras e elimina o inchaço da barriga por essa razão. Opte por comer a mandioca cozida e não frita, assim é mais saudável. Essas são algumas dicas que, se colocadas em prática podem ser uma bênção para secar a barriga. Tenha uma dieta equilibrada e se beneficiará dos resultados em longo prazo.
