Engana-se quem pensa e deduz que a depressão é frescura, ela é considerada como uma doença e grave. Dá até raiva ouvir dizer que uma pessoa chora a toa, oras! Ninguém chora a toa, mas sim porque tem alguma coisa perturbando e, por mais que para quem está de fora da situação seja uma coisa simples, não é. É muito fácil minimizar um problema que não é seu, mas o fato é que isso pode piorar ainda mais o estado de saúde mental e emocional, bem como por vezes o estado físico.
Se você quer ajudar uma pessoa que sofre de depressão, em primeiro lugar respeite a ela e o que ela sente. Não julgue os problemas dela como pequenos, porque cada um sente de um jeito as coisas que passa na vida. Se ela ainda não buscou um tratamento, ajude-a neste sentido, procurando um bom psicólogo ou psiquiatra para auxiliar a ela nessa fase. Tenha paciência para ouvir ela reclamar, chorar, e ajude a ela a sempre enxergar as coisas de uma forma positiva e a não focar os problemas, mas de forma branda. Assim você poderá contribuir muito para a cura dela.
