Às vezes atitudes simples podem ser tomadas e resolver problemas que, pareciam antes sem solução.
Agradecer. Com certeza você tem alguma coisa boa em sua vida, por isso, escreva em um papel o que é e agradeça por isso.
Não se leve tão a sério. Rir em situações difíceis ajuda a não se cobrar tanto, o que é excelente para a autoestima.
Valorize-se. Você é um ser humano que, tanto física como emocionalmente tem qualidade, valorize isso sempre.
Mudar de postura nem sempre é fácil, mas fazer isso é uma forma de conseguir melhorar sua autoestima e amor próprio.
