Dicas para prevenir a acne

Esse é um assunto que afeta a grande parte dos adolescentes do mundo inteiro, quando começa o surgimento das temíveis acnes, conhecidas também como espinhas, parece que o mundo acabou para esses pequenos aprendizes da vida, o fato é que o surgimento das espinhas acaba de certa forma deformando a pele, em alguns casos a acne ocorre em pouca quantidade, em outros são mais visíveis, já foram criados muitos produtos e tratamentos para combater esse mal, clinicas de estética, gels, pomadas, cremes, sabonetes, loções, enfim uma infinidade de produtos que acabam não fazendo efeito e que na maioria das vezes as espinhas acabam sendo mais resistentes do que qualquer tratamento e demoram a sair, em alguns casos só começam a surtir efeito e desapararecem a partir de certa idade do paciente, contudo um tratamento mais efetivo deve ser  acompanhado por um dermatologista, ele vai auxiliar no tratamento e pode ajudar a reduzir a gravidade da acne.
É importante ressaltar que a acne não é uma doença especifica, portanto não existe uma cura especifica mais sim métodos que contribuem para sua diminuição ou total extinção, em outros casos mais específicos do que o comum, o surgimento da acne pode ocorrer mesmo após a adolescência, resultante de um desequilíbrio hormonal, isso geralmente acontece com mulheres de todas as idades.
Uma dica importante para evitar a acne, é fazer regularmente uma limpeza de pele, com produtos de qualidade, manter uma dieta saudável a base de frutas, legumes e verduras, evite se expor ao sol, minimize o consumo de bebidas alcoólicas e cigarros e procure praticar exercícios, aumentando assim a oxigenação da pele.