Dicas para diminuir a cólica


Ao contrário do que se pensava antigamente a cólica menstrual tem tratamentos muito eficazes que melhoram muito a qualidade de vida da mulher nestes dias.
O principal sintoma é  a dor no baixo ventre ou na barriga e em algumas mulheres a dor parece vir das costas para a frente.
É uma dor em cólica, ou seja, vai e volta. Costuma aparecer algumas horas antes ou junto com a menstruação. Geralmente toda a região do abdomem fica dolorida e pode ser acompanhada de sintomas gerais como:
1. Enjoos
2. Diarréia
3. Vômitos
4. Cansaço 
5. Dor de cabeça
6. Nervosismo
7. Vertigem e até mesmo desmaios.
As mulheres sofrem de uma dor insuportavel que existe é a cólica, de casa 10 mulheres 8 sofrem de cólica. A cólica acontece pois é uma renovação do útero todos os meses, eliminando os óvulos através da menstruação, porem com isso vem a indesejada cólica.
A cólica menstrual geralmente se resolve à base de remédios como Anador, Ponstan e entre outros que você compra em comprimido e injetável que toma em gotas, quando tem a primeira menstruação é muito importante a menina ir ao médico para ver como está e após algum tempo é preciso algumas pessoas tomar anticoncepcional mesmo que não tenha relações sexuais.
- Analgésicos e antiinflamatórios.
- Anticoncepcionais à  base de hormônios.
- Massagens.
- Terapias alternativas.
-Bolsa de Água quente
- Chá de camomila ou de menta, quente.
- Fibras, como cereais integrais, frutas e verduras.
- Cálcio.
- Abacaxi.
- Peixe.
- 5 dias, ou 1 semana antes de menstruar, evite tomar refrigerante, e comer gordura, coisas fritas, hambúrguer nem pensar.
- Manter alimentação rica em proteínas e vitaminas, sem excesso de gordura, álcool, cafeína e sa