Após isso, o que vale é que você tenha uma alimentação saudável. Por isso, procure uma nutricionista para que ela passe a fazer uma dieta especial para o seu tamanho, peso, e atividade. Quanto mais colorido o prato for, mais nutrientes você estará ingerindo e fazendo bem a sua própria saúde. Muitas frutas, principalmente a que são de coloração vermelha, previnem o câncer, por exemplo. O Tomate é a mais rica dela. Faça com que faça parte do seu dia a dia na alimentação.
Beber bastante água também é um dos conselhos mais dados por nós, isso porque ele alem de manter o seu corpo hidratado, ele faz com que o seu rim esteja sempre em atividade, o que previne, qualquer aparecimento de doenças no mesmo, assim como na bexiga. O chá verde, também é bastante aconselhável, para combater o colesterol, a prevenção de câncer, e claro, eliminar aqueles pneus que sempre ficam e não detestamos.
