O ciúmes é um sentimento de zelo, quando nos sentimos ameaçados pelo mesmos, simplesmente fechamos a cara, viramos o rosto, e fingimos que nada nos atinge, ou temos aquela baita explosão, onde acabamos descontando nas pessoas próximas a nos, e fazemos com que ela se sinta mal.
A melhor dica é sempre que você não gostar de alguma coisa, procure falar com seu parceiro para que isso não se repita e assim, você não tenha esse desgaste. Ele saberá entender, e também irá se explicar se há ou não alguma coisa por trás. Mas também não exagere.