Quem é que não sabe que não é muito legal que nos comamos depressa, porque os alimentos vão menos triturados pelos dentes para no estomago, o que faz com que a gente tenha mais dificuldade que absorção dos nutrientes alcançados.O que começa a acontecer quando se começa a não ingestão, é o aumento de peso, e dores de barriga, isso sem falar na péssima função do seu organismo, principalmente o estomago, desenvolvendo doenças como gastrite, ou esofagite de refluxo.
A má digestão pode influenciar em vários quesitos na sua saúde, por isso, antes de engolir, procure mastigas muito bem cada alimento que você irá ingerir, fazendo com que você tenha uma maior absorção fazendo com que você tenha hábitos mais saudáveis.
