Ter saúde é uma das principais funções que o ser humano corre atrás. Isso porque quanto mais saúde tivermos, mais disposição, mais vontade, mais tudo poderíamos ter também.Quando vamos ficando velhinhos, essa preocupação aumenta. Afinal, os músculos e tudo mais já está cansado de anos de atividade. Mas, o que podemos fazer para que possamos envelhecer com saúde?
A primeira dica é que você nunca deixe de fazer a pratica de exercícios físicos, procure estar sempre se locomovendo, após isso, utilize bastante a memória, com jogos que trabalhe ela, mas isso não é só depois que a idade chegar, e sim também durante toda a nossa vida. Fora a isso, uma alimentação sempre bastante saudável e bem balanceada. Vá sempre ao médico para fazer exames.
