Ter o corpo sempre em atividade é sempre uma função muito pratica, isso porque estamos num tempo onde as mulheres e homens trabalham e vivem na frente do computador, até mesmo como forma de diversão.As atividades físicas acabam ficando pra trás, e logo, vem os problemas de saúde, como diabetes, doenças crônicas, entre muito outros. Manter o seu corpo em atividade não precisa ser necessariamente todos os dias ir na academia.
Faça duas vezes na semana, uma caminhada com os amigos, bater um papo ao ar livre. Vá na piscina do clube, nade um pouquinha lá. Tenha uma dieta equilibrada e bastante moderada, coma frutas, coisas mais saudáveis, e evite ficar trancado no mundo da tecnologia, viva o real.
