Dicas para se
Proteger com Roupas
A roupa é a peça chave para melhor proteção no inverno e
algumas roupas são indispensáveis como é o caso do cachecol e touca. Estes dois
itens são extremamente importantes para uma melhor proteção do seu corpo. O
cachecol protege o pescoço, o que evita de gripes e resfriados e a touca a
parte do ouvido. Sair de casa sem se preparar para o frio é perigoso, pois
quando sai sem um agasalho é perigoso se resfriar. Blusas de frio devem ser
sempre usadas assim como calças grossas. Ou seja, tudo para agasalhar.
As roupas que são de algodão não são recomendadas de usar,
pois elas retém umidade o que faz com o que seu corpo estrie com facilidade.
Quanto as meias logo que chegar a sua casa troque, pois elas
se umidificam com facilidade e desregulam a temperatura do corpo.
Proteção Contra
Alergias
A mudança brusca no tempo pode trazer alergias,
principalmente quem sofre de rinite alérgica. Para amenizar a situação é
necessário que tome antialérgicos para que não sofra com ela. As alergias
respiratórias aumentam muito e com elas como sintomas vem coceira na garganta e
nos olhos, coriza e principalmente tosse. Portanto, tome cuidado com o tempo e
tome bastante água para hidratar as vias. Nos casos mais graves a cortisona
pode ser aplicada como medicação.
Outro aliado importante no tempo frio são as bebidas
quentes. Algumas ervas são boas por serem “amornantes” e algumas que trazem
essa características são erva doce e canela.
Estes são alguns dos cuidados que você deve ter durante todo
o inverno, quando isso não é feito o seu organismo responde aos poucos cuidados
e o mostra através de resfriado.
