Na correria do nosso dia-a-dia muitas vezes não temos muito tempo para pararmos e comermos algo bom, não em termos de sabor, mas sim em termos nutricionais. Comemos muitas coisas que podem nos prejudicar futuramente e causar sérios danos a nossa saúde. Um exemplo disso ser ia os fast foods, as comidas rápidas e de fácil acesso, principalmente nas cidades grandes.
Grandes franquias de fast food como Mc Donalds, Habibs, Burger King, Subway entre outras, possuem lanches e porções deliciosos, mas que se ingeridos constantemente podem fazer mal, pois o número de calorias por alimento é alto, além de outros fatores. Fast food é bom, mas para se degustar as vezes e não fazer deles a alimentação diária. O Burger King, possui uma tabela de lanches variados e apetitosos, mas o número de caloria é alto. Se você come sempre no BK, analise quantas calorias ingere em cada lanche, de acordo com o dado na tabela calórica dos lanches por unidade ou porção.
Tabela de Calorias: Burger King
Produtos – Quantidade - Kcal.
Whopper® - Unidade - 700
Whopper® com queijo – Unidade - 800
Whopper® com queijo e bacon – Unidade - 850
Whopper® duplo – Unidade - 970
Whopper® duplo com queijo – Unidade - 1060
Whopper® duplo com queijo e bacon – Unidade - 1110
Whopper® jr. – Unidade - 390
Whopper® jr. com queijo – Unidade - 430
Whopper® jr. com queijo e bacon – Unidade - 480
Hamburger – Unidade - 310
Hamburger duplo – Unidade - 440
Cheeseburger – Unidade - 350
Cheeseburger com bacon – Unidade - 400
Cheeseburger duplo – Unidade - 530
Cheeseburger duplo com bacon – Unidade - 580
Big King – Unidade - 610
BK Chiken sandwich – Unidade - 560
BK Chiken tenders – Unidade - 43
Molho Tender mostarda e mel – Unidade - 90
Molho Tender barbecue – Unidade - 35
Molho Tender agridoce – Unidade - 40
Salada verde – Unidade - 70
Salada de frango grelhado – Unidade - 210
Salada de camarão grelhado – Unidade - 200
Molho Salada caesar – Unidade - 130
Molho Salada italian – Unidade - 100
BK fritas pequenas – Porção - 230
BK fritas médias – Porção - 360
BK fritas grandes –Porção - 500
BK onion rings pequena – Porção - 180
BK onion rings grande – Porção - 480
Chiken Whopper® - Unidade – 570
