Muitos de nós temos problemas referentes a problemas de intestino, e estes muitas vezes são totalmente desregulados, soltos, e também muitas das vezes tem-se muitos problemas com intestinos que são completamente parados.
O consumo de fibras podem ajudar e muito no controle ao intestino, e o uso delas faz parte de qualquer dieta saudável, elas presentes nas frutas, verduras, legumes e nos cereais, as fibras fazem quase um milagre pela sua saúde. Mesmo assim, tem gente que ainda teima e passa longe delas.
As fibras não acrescentam calorias à dieta e oferecem muitos benefícios, é importante contar com esse nutriente na sua alimentação diária, afirmam nutricionistas que dizem que são imprescindíveis uma alimentação saudável a base de fibras e alimentos que contenham um grande valor em fribas.
