A cerveja é a bebida alcoólica que mais faz com que as
pessoas vão ao banheiro é a cerveja. É uma bebida que faz com que as pessoas
percam líquido e por este motivo é importante que você reponha com água. Opte
por intercalar nas bebidas, pois assim estará se hidratando, o que não acontece
geralmente entre as pessoas que bebem.
Procure sempre se livrar da ressaca com produtos naturais,
assim ajudando o seu organismo a se desintoxicar de tudo que ali tem. As
vitaminas auxiliam no funcionamento do fígado e rins que são os órgãos
principais no combate contra a intoxicação. Outro líquido que ajuda e muito é a
água de coco. Deve ser sempre ingerida no dia seguinte da bebedeira. E ainda
para ajudar o seu fígado ingira somente o que é leve para que assim ele não se
sobrecarregue.
Um mito que é espalhado por ai é que fazer academia pode
ajudar a curar a ressaca. Não faça isso, pois você suando perderá ainda mais
líquido e o objetivo para a ressaca é repor líquidos. Portanto, dê uma pausa
nos seus exercícios e volte quando estiver totalmente curado. Geralmente, a
ressaca dura um dia ou pouco mais, sendo um período pequeno e que dá para se
equilibrar novamente.
O nível de glicose no sangue realmente fica muito baixo
quando bebe exageradamente, porém é necessário saber que o doce em si (o
chocolate que todos comem em geral) não fará com que não tenha ressaca, apenas
fará com que o seu corpo regule o nível de glicose do seu corpo, o que ajuda um
pouco no momento.
Os isotônicos são tomados e devem ser realmente tomados.
Eles repõem todos os sais que o corpo perdeu durante a bebedeira. Eles
conseguem recompensar a perda que o corpo teve.
