No cotidiano do ser humano, a pele sofre sobre efeitos: da mudança de tempo, da fumaça, da exposição ao sol, do ar condicionado, do bronzeamento artificial, entre tantos outros. Os danos causados à pele vão surgindo e conseqüentemente apresentam sinais das agressões sofridas ao longo dos anos, tais como: expressão cansada, manchas, rugas, ressecamento.
Podemos evitar os efeitos não desejados através de simples cuidados que devem ser tomados no dia a dia. Para manter sua pele saudável, você pode:
*Não ficar muito tempo embaixo do chuveiro; quanto mais tempo você ficar no banho, mais ressecada sua pele ficará, pois muita água remove o hidratante natural de sua pele.
*Tomar banho com água morna; com apenas dez minutos sob a água morna, sentirá alivio do cansaço de seu cotidiano.
*Abusar dos cremes hidratantes após o banho; eles ajudam a diminuir a evaporação da água pela pele, e cria uma película protetora.
*Esfoliar a pele de uma a duas vezes por semana; a esfoliação serve para eliminar as células mortas e renová-las.
*Passar óleos corporais principalmente no inverno; são mais fáceis de penetrar na pele, e a deixa hidratada e macia.
*Dar uma atenção extra às áreas mais secas do corpo, como por exemplo: o cotovelo, o joelho, as pernas; já que elas sofrem com o ressecamento excessivo pelo fato de sempre estarem com o atrito das roupas.
*Ter uma alimentação balanceada; é importante pois fornece os nutrientes necessários ao seu corpo, que os repassa à sua pele.
*Praticar exercícios regularmente; eles ativam a circulação e queimam calorias, assim suprindo os excessos alimentares.
*Usar filtro solar todos os dias; ele ajuda a proteger sua pele dos raios ultravioleta, retardando o envelhecimento de sua pele.
*Tomar muita água durante o dia; seu organismo agradecerá e sua pele ficará mais vistosa.
*Não fumar; além do fumo causar envelhecimento precoce da pele, ele diminui a umidade da mesma, causando ressecamento.
*Não forçar sua vista; conforme forçá-la, os famosos “pé de galinha”, bem provavelmente irão surgir.
Cuidando bem de sua pele, poderá mantê-la perfeita.
