Para se alimentar corretamente hoje em dia as pessoas teriam que ter mais tempo para que assim escolhesse o alimento que comer, o que faz bem para a saúde, o que pode comer de vez enquanto, mas infelizmente não e o que acontece. Alimentos como as frutas que tem muitas vitaminas e minerais não são mais consumidos como antigamente, quando na realidade teriam que ser consumidos diariamente.
Verduras ainda são um pouco consumidas pelo o horário do jantar, onde na maioria das famílias é o único horário que têm para conversar, ver como passaram o dia. Uma alimentação saudável teria que começar desde cedo, com hábitos alimentares, mas como isso não é possível procure comer sempre que possa frutas e verduras, ou seja alimentos que façam bem a saúde.
