Algumas pessoas morre de medo de certas coisas, barata, escuro, e porque não de dirigir? É um pânico incontrolável e também, não é a toa, isso porque vemos a quantidade de acidentes que ocorrem pela imprudência dos motoristasMas, como fazer para que possamos perder esse medo de dirigir e assim possamos levar a nossa auto estima lá em cima, veja algumas dicas:
- procure fazer atividades físicas, para que a mesma produza endorfina, que neutralizarão a noradrenalina, a responsável pela ansiedade
- procure trabalhar a sua respiração, o ansioso respira de modo curto, mude essa forma, feche os olhos, respire pelo nariz e solte levemente ela boca.
- faça uma aproximação entre você e o carro dentro da garagem, ligue o mesmo lá dentro, ajuste o banco, veja seu espaço e veja que pode domina-lo.
- ainda dentro da garagem, faça pequenos movimentos pra frente e pra trás com o carro ligado.
- escolha um dois trajetos
- quando se sentir confiante, parta para trajetos maiores e com mais movimentação de carros.
- não se assuste com tremedeiras, taquicardia, são sintomas de pura ansiedade
- dirija para você, não tente provar nada para ninguém.
