Alimentação é
Importante
O seu cabelo tem a sua aparência de acordo com o que você come,
ou seja, se comer apenas as chamadas porcarias não terá brilho, maciez e
nenhuma vitamina no mesmo. Portanto, invista em alimentos que farão bem para a
saúde de seus fios. Alguns alimentos que ajudam e muito no crescimento do
cabelo são: Tudo que é composto a base do enxofre é bom para o cabelo, pois ele
funciona como antifúngico e anti-inflamatório, o que significa que deixa seu
couro cabeludo longe destes problemas. Os alimentos que você encontra isso pode
ser couve-flor, couve e outros.
O ferro é um dos mais importantes para o cabelo, pois ele é
o que permite que os fios absorvam tudo que fará bem para eles, assim como é
com o nome organismo. Além de melhorar a qualidade dos fios e não deixá-los sem
crescer você ainda previne a anemia. Ele pode ser encontrado em alimentos como
carnes em geral, lentilha, feijão e todas as verduras que sejam folhas escuras.
O que Fazer?
Além da
alimentação saudável você ainda pode ter algumas atitudes que ajudam:
- Lavar o cabelo com água morna, nunca quente demais.Isso
faz com que o couro cabeludo não seja tão agredido e você consiga aumentar o
tamanho dos fios;- E quando estiver lavando não massageie demais, pois quando isso acontece ele pode produzir células sebáceas em excesso;
- Alguns produtos produzidos atualmente ajudam e muito, mas tome muito cuidado ao que você compra para não prejudicar o seu cabelo ao invés de ajudar. Procure orientações de um dermatologista;
- A babosa é um dos tratamentos naturais mais utilizados, ela nutri os fios do cabelo e faz com que eles fiquem com melhor “desempenho” ao crescer. Tudo que é mais saudável para o cabelo o ajuda a crescer.
