Rotina, trabalho, casa, filhos, faculdade, escola, prazos, compromissos, dinheiro, contas, clientes, família, amigos, tudo isso uma hora faz com que o ser humano entre em parafuso, sendo que é muita coisa para administrar. Então entra em cena o estresse na sua vida, e depois entra a tensão que ele causa, o que te dá dores nas costas, dor de cabeça, coluna e ombros duros, enfim, uma serie de coisas que causa dor e desconforto. Como você pode evitar esse tipo de coisa? Veja algumas dicas. Viva, não sobreviva. Muitas pessoas se deixam soterrar pela rotina e esquecem de viver e aproveitar a vida. Sendo assim, aprenda a viver e a aproveitar os momentos bons dos quais dispõe. Faça do tempo um aliado. Se você vive ficando louco de tanta coisa para fazer e não consegue, pode ter a certeza de que o que falta é organização do tempo. Organize-se e as coisas serão melhores. Compromissos. Eles são inevitáveis na vida de qualquer pessoa, mas não devem ocupar jamais o primeiro lugar em suas vidas, sendo que não ajudam em nada a fazer dela algo melhor em longo prazo. Deixe-os no lugar certo para eles. Valorize a vida. Quantas vezes você já agradeceu por estar vivo? Costumamos criticar muito a vida que temos, mas já notou que ninguém quer morrer? Valorize a sua vida acima de tudo, mesmo com todos os problemas que tiver. Desgaste. Se perceber que uma tarefa está tendo sob você um efeito devastador, nada de continuar ate terminar. Não se desgaste em apenas uma tarefa sendo que tem muitas outras coisas para fazer. Equilíbrio. Esse é o segredo de todas as coisas, sendo que o equilíbrio é uma forma de melhorar bem a sua vida. Tenha uma hora para trabalho e uma para lazer e respeite ambas. Você. Sua principal preocupação deve ser você mesmo, por isso, reserve sempre um tempo para si.
