Claro que além da aventura de quem prática esse esporte, existe vantagens, riscos e benefícios para saúde.
O surf mexe com todos os músculos do corpo.
Ajuda a coordenação motora e equilíbrio.
Precisa ser realizada uma sessão de alongamento antes de entrar no mar, evitando assim algum tipo de lesão, principalmente nos ombros.
Para se praticar o surf, não basta apenas querer estar encima de uma prancha.
È recomendado que se faça aulas para apreender suas técnicas, é preciso também saber nadar, conhecer os benefícios e malefícios de uma maré.
Não se se devem comer refeições pesadas, antes de entrar no mar.
Não esqueça o uso do bloqueador solar.
Escolha uma prancha de boa qualidade , pois irá facilitar muito principalmente os iniciantes desse esporte.
O surf é indicado para crianças acima de 5 anos.
Para se praticar com qualidade e tranqüilidade apresente sempre seu atestado médico antes de iniciar as aulas.
Se você gosta e sonha em praticar esse esporte, procure uma escola especializada, que irá te ensinar princípios básicos para se aprender a surfar e enfrentar o mar com ondas que nem sempre estão favoráveis.
Receba a ajuda de um profissional e arrase nesse esporte.