Fazer abdominais não eliminam a gordurinha, eles apenas deixam a barriga mais durinha e com isso nossa postura fica mais ereta dando a impressão de que a gordura sumiu. Só os abdominais não eliminam a gordura, mas sim associados a exercícios aeróbicos. Alguns cremes e pílulas podem ajudar na eliminação.
As pílulas mais conhecidas pela eficácia são o CLA, porém só quem malha deve tomar e a Quitosana que auxilia mas possui alguns efeitos colaterais. A lipoaspiração retira a gordura do corpo, mas de nada adianta fazê-la se não houver junto uma reeducação alimentar. A gordura retirada é a que já se encontra no corpo, se a pessoa continuar a se alimentar erroneamente, toda a gordurinha voltará, então todo o gasto e risco terá sido em vão.
O melhor é fazer exercícios aeróbicos e o melhor é que pode comer de tudo, porque parar de comer faz com que o corpo acumule gordura, pois seu metabolismo ficará lento. As pílulas ajudam muito no começo, mas infelizmente não se deve tomar esses remédios a vida toda, além dos efeitos colaterais bem notáveis desde o começo, conforme todos os remédios, o organismo se acostuma e eles passam a não fazer mais efeito.
